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Fattoush avec haloumi grillé
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 5 Std.
4 portion
Zutaten
Haloumi
-
lait entier2000 g
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de présure comprimés4 morceau
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eau pour la dissolution1 c. à soupe
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d'eau250 g
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de sel20 g
Vinaigrette
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gousse d'ail1
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d'huile d'olive60 g
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de jus de citron (environ 1 citron)40 g
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de sumac selon le goût2 c. à thé
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de sucre (facultatif)¼ c. à thé
Fattoush
-
pain pita2
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d'huile d'olive pour le brossage1 c. à soupe
-
de concombres anglais (environ 235 g), épépinées et coupées en morceaux (2 cm)2
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poivron rouge (environ 225 g), épépinées et coupées en morceaux (2 cm)1
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poivron vert (environ 180 g), épépinées et coupées en morceaux (2 cm)1
-
oignon rouge coupée en fines tranches½
-
radis rouges puis couper en fines tranches4
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de tomates cerises coupée en deux200 g
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de persil plat frais déchirées en morceaux7 brins
-
coriandre fraîche déchirées en morceaux7 brins
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de sel de mer selon le goût1 - 2 pincée
-
de poivre noir moulu selon le goût1 - 2 pincée
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d'huile d'olive pour la friture1 c. à soupe
-
jus de citron pour arroser
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
719.5 kcal /
3021.3 kJ
Protein
24 g
Fett
42.5 g
Kohlenhydrate
59.3 g
Ballaststoff
6.5 g
Gesättigte Fettsäuren
15 g
Natrium
2525.8 mg
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