Geräte und Zubehör
Shawarma végétalien aux pleurotes
Zubereitung 35 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
Pleurotes
-
½ citron jaune (10 g de jus pressé, 5 g de zeste finement râpé)
-
1 c. à café de paprika, fumé, moulu
-
1 c. à café d'ail en granulés
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café d'oignon en poudre
-
½ c. à café de cannelle, moulue
-
1 c. à café de paprika doux
-
½ c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
20 g de sauce harissa
-
35 g d'huile végétale
-
40 g de sirop d'érable
-
400 g de pleurotes, frais
Sauce au yaourt et à la menthe
-
1 gousse d'ail
-
5 g de persil frais effeuillé
-
5 g de menthe fraîche effeuillée
-
150 g de yaourt au soja nature
-
10 g de tahini
-
5 g de sirop d'érable
-
5 g d'huile végétale
-
½ c. à café de sel
Légumes et finition
-
50 g d'oignon rouge coupé en deux
-
80 g de concombre en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de poivron rouge en morceaux (2-3 cm)
-
130 g de laitue iceberg en morceaux (8-10 cm)
-
4 tortillas de blé grandes (Ø 30 cm)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1274 mg
Protein
10 g
Kalorien
1560 kJ /
373 kcal
Fett
17 g
Ballaststoff
6.4 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Je célèbre la cuisine qui me ressemble
25 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été
30 min
Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre
35 min
Baguette végétalienne au "Thon"
15 min
Soupe de poulet « Hug in a Mug »
35 min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1 godz.
Fajitas au poulet et aux champignons (TM6)
1 godz.
Pâtes au pesto blanc (Métrique)
40 min
Fattoush avec haloumi grillé
5 godz.
Burger de bahn mi à la vapeur et pickles de carotte
45 min
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
1 godz.
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
25 min
Cari de poulet parfumé Deuxième bol
1 godz.