Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
Zubereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
2 raciones
Zutaten
-
1 coliflor (aprox. 800 g)
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)
-
1 diente de ajo
-
100 g de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón
-
20 g de vinagre de manzana
-
2 pellizco de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
-
25 g de tomate concentrado
-
1 cucharadita de tahini
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
424.5 mg
Protein
14.6 g
Kalorien
2806 kJ /
671 kcal
Fett
52.5 g
Ballaststoff
12.5 g
Gesättigte Fettsäuren
7.6 g
Kohlenhydrate
41.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Recetas Saludables - Para mantener alta tu energía
5 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Rollos de acelga
30min
Dip cremoso picante
5min
Salmón al horno con cintas de calabacín
30min
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2h
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1h
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Crema de zanahorias asadas con leche de coco
40min
Coliflor con pesto de pistachos
1h
Tortilla con brócoli dorado y queso
20min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30min
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min