Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 coliflor (aprox. 800 g)
- 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- ½ guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)
- 1 diente de ajo
- 100 g de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
- 1 - 2 cucharaditas de pimentón
- 20 g de vinagre de manzana
- 2 pellizco de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
- 25 g de tomate concentrado
- 1 cucharadita de tahini
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 2806 kJ / 671 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Kohlenhydrate
- 41.6 g
- Fett
- 52.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Ballaststoff
- 12.5 g
- Natrium
- 424.5 mg
Alternative Rezepte
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 godz. 25 min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20min
Crema verde con ojos ¡¡¡espeluznante!!!
30min
Crema San Germán
40min
Montaditos de sepia al ajillo
1h
Polenta con boloñesa de pollo
45min
Pan plano con verduras y hummus
1h 15 min.
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1h
Menú: Ensalada de brócoli. Pollo con salsa de tomate y mascarpone. Sorbete de frutas
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Dátiles rellenos de mascarpone
20min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8hod. 45min