Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 raciones
Zutaten
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
3 huevos
-
3 - 4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
330 g agua
-
140 g de espinacas baby frescas
-
300 g de champiñones laminados
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de queso cremoso
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (optional)
-
2 cucharadas de maíz dulce en conserva
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
746.6 mg
Protein
23.7 g
Kalorien
1677 kJ /
400 kcal
Fett
30.1 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
11.2 g
Kohlenhydrate
12.7 g
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