Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 raciones
Zutaten
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
3 huevos
-
3 - 4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
330 g agua
-
140 g de espinacas baby frescas
-
300 g de champiñones laminados
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de queso cremoso
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (optional)
-
2 cucharadas de maíz dulce en conserva
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
746.6 mg
Protein
23.7 g
Kalorien
1677 kJ /
400 kcal
Fett
30.1 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
11.2 g
Kohlenhydrate
12.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Recetas Fitness
5 Rezepte
Spanien
Spanien
Revista Thermomix nº 171
35 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Ensalada de pollo con aguacate
30 Min
Pitas de pollo con verduras doradas
45 Min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 Min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 Min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 Min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 Min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 Min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 Min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min