Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 huevos M
- 1450 g de agua
- 1 diente de ajo
- 5 g de cilantro fresco (solo las hojas)
- 200 - 250 g de aguacate (solo la pulpa), en trozos
- 40 g de yogur griego
- 40 g de leche
- 20 g de proteínas en polvo (optional)
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- 150 g de cebolla roja en trozos
- 300 g de cebada perlada
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 200 g de pulpa de calabaza en trozos de 2 cm
- 250 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 100 g de kale (solo las hojas), en trozos pequeños
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 50 g de pipas de calabaza
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 3213 kJ / 768 kcal
- Protein
- 32.1 g
- Kohlenhydrate
- 90.1 g
- Fett
- 34.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.1 g
- Ballaststoff
- 23.4 g
- Natrium
- 1095.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Piruletas con fresa
40 Min
Judías blancas con patatas al aroma de romero con salsa de tomate
20 Min
Chilaquiles verdes con pollo
45 Min
Rojo pasión
15 Min
Mimosa de pomelo
10 Min
Pollo con chocolate y arroz basmati
35 min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Queso vegano rústico con cerveza y cominos
45 Min
Un chute de energía
15 Min
Goulash dos maneras: vegano y con carne
Keine Bewertungen
Arroz meloso con pollo
50 Min
Dip de queso vegano
40 Min