Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
- 250 g de batata pelada, sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
- 8 pellizcos de sal
- 80 g de cebolla en trozos
- 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 100 g de champiñones laminados
- 10 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- ½ - 1 cucharadita de salsa harissa
- 4 huevos
- 4 pellizcos de pimienta negra molida
- 4 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1108 kJ / 264 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Kohlenhydrate
- 18.9 g
- Fett
- 17.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoff
- 3.6 g
- Natrium
- 409.9 mg
Alternative Rezepte
Buda bol con pollo
1h
Salmón con patatas y calabacín
1h 15 min.
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Tallarines especiados
50min
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15 min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 min
Turrón de chocolate con palomitas caramelizadas
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Pizza de calabacín con espinacas
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Gofres de parmesano con caprese
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Hamburguesa vegana
4 Std. 30 Min
Smash burger taco
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Lasaña boloñesa con setas
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