Geräte und Zubehör
Allergen Free Granola Cups
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
12 portions
Zutaten
-
3 oz dried cherriesdried cranberries3 oz
-
rolled oats, gluten free5 oz
-
puffed millet grain1 oz
-
sunflower seeds raw1 ½ oz
-
pumpkin seeds raw1 oz
-
cinnamon, ground1 tsp
-
ground nutmeg1 tsp
-
vanilla1 tsp
-
honey5 oz
-
chocolate, dairy free chips or chunks8 oz
-
coconut oil2 tsp
-
6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemadesunflower butter store-bought or homemade6 oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portions
Natrium
20.8 mg
Protein
4.7 g
Kalorien
1146.7 kJ /
274.1 kcal
Fett
15.1 g
Ballaststoff
3.7 g
Gesättigte Fettsäuren
6.6 g
Kohlenhydrate
30.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Allergen Free Snacks
8 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen
Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40 Min
Cheesecakes in Jars
2 Std. 30 Min
Chicken Caprese Pasta Salad
25 Min
Chocolate Chip Cookies
50 Min
Sun-Dried Tomato Spaghetti
45 Min
Orange Yogurt Cake (Diabetes)
1 Std.
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 Min
Tomato and Mushroom Spaghetti
25 Min
Creamy Butter Chicken
1 Std.
Brown Sugar Date Muffins
1 Std. 15 Min
Protein Boosted Banana Bread
2 Std.
Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40 Min