Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g de mantequilla de almendra
-
150
g de yogur griego
oder 150 g té verde preparado - 10 g de proteína en polvo, de vainilla
- 150 g de hielos
- 100 g de espinaca
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 501 kJ / 119 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 11.6 g
- Fett
- 3.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
- Natrium
- 80.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo
45 min
Avena salada con aguacate y huevo
30 min
Noodles Tom Yum Estilo Bangkok
45 min
Hamburguesas al vapor con pepinillos y zanahoria
45 min
Paletas de helado de tahini y almendras TM6
14 Std.
Jarabe de agave
10min
Paloma Thermomix
10min
Pan francés
30 min
Mojito sin alcohol
15min
Pay de limón con galletas
12h
Carlota de limón
5h