Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

4.5 24 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

1 porcja

Zutaten

10 g sera parmezan

10 g sera grana padano
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
5 g oliwy z oliwek
woda osolona, do gotowania
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 911.9 mg

Protein 25.5 g

Kalorien 1738.8 kJ / 415.6 kcal

Fett 11.2 g

Ballaststoff 19.6 g

Gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 58.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Risotto z kimchi

35min.

Warzywne chili z kaszą bulgur

30min.

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min.

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min.

Laksa z dorszem

30min.

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50min.

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min.

Kokosowe curry z dorszem

25min.

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30min.

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min.

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30min.

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40min.