Kokosowe curry z dorszem

Kokosowe curry z dorszem

4.4 32 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 porcje

Zutaten

100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
2 ząbki czosnku
20 g oleju arachidowego

20 g oleju
30 g żółtej pasty curry (patrz wskazówka)
400 g mleczka kokosowego
¾ łyżeczki soli
600 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na ok. 4 cm kawałki
kolendra, świeża posiekana, do posypania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 573.8 mg

Protein 30.1 g

Kalorien 1634.5 kJ / 390.7 kcal

Fett 20.5 g

Ballaststoff 0.8 g

Gesättigte Fettsäuren 15 g

Kohlenhydrate 10.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Szybkie obiady VII 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ziołowe pęczotto ze szparagami

45min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30min

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min

Warzywne chili z kaszą bulgur

30min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30min

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min