Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
16 kromek

Zutaten

  • ryżu brązowego
    240 g
    240 g ryżu białego, krótkoziarnistego
  • daktyli, suszonych, bez pestek
    100 g
  • jabłka nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
    140 g
  • orzechów włoskich, łuskanych (patrz wariant)
    80 g
  • proszku do pieczenia, bezglutenowego
    1 ½ łyżeczki
  • sody oczyszczonej
    1 łyżeczka
  • łusek babki płesznik (psyllium) mielonych (patrz wskazówka)
    1 łyżka
    1 łyżka łusek babki jajowatej, mielonych
  • soli
    ½ łyżeczki
  • jajka
    4
  • wody
    100 g
  • oliwy z oliwek
    60 g

Nährwerte pro 1 kromkę

Kalorien 163.8 kcal / 685.2 kJ
Protein 3.5 g
Fett 8.6 g
Kohlenhydrate 19.4 g
Ballaststoff 2.5 g
Gesättigte Fettsäuren 1.4 g
Natrium 204.2 mg

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