Čokoládový RAW dort s banány

Čokoládový RAW dort s banány

4.7 7 Bewertungen

Zubereitung 1 Std. 10 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

12 porcí

Zutaten

500 gramů banánů mražených (viz. Tip)
60 gramů vlašských ořechů, na půlky

Korpus

100 gramů rozinek
200 gramů vlašských ořechů loupaných
1 čajová lžička skořice, mleté

Krém

120 gramů strouhaného kokosu bio
60 gramů kakaových bobů
2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku nepraženého
120 gramů datlí, bez pecek (cca 12 kusů)
1 čajová lžička mleté vanilky (optional)
60 gramů kokosového oleje
2 banány (cca 2 kusy), hodně zahnuté

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 6.93 g

Kalorien 1631 kJ / 389 kcal

Fett 27.68 g

Ballaststoff 6.33 g

Kohlenhydrate 31.93 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Raw dezerty 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Švestková granola (bez cukru)

2 Std.

RAW oříšková zmrzlina

5 Min

Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)

45 Min

Nadýchaný pórkový koláč

2 Std.

Muffiny s medvědím česnekem

1 Std. 10 Min

Plněný lilek po orientálsku

1 Std. 20 Min

Fermentovaná ovesná kaše

8 Std. 10 Min

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1 Std. 25 Min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50 Min

Salát romanesco

1 Std. 45 Min

Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty

40 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min