Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 gramů quinoy, propláchnuté
- 425 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 769.9 kJ / 184 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Kohlenhydrate
- 32.1 g
- Fett
- 3.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 6.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35 min
Vařené jáhly
45min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Ovesné mléko
1h 10min
Polenta s čedarem
15min
Květáková rýže
10 min
Raw pohanková kaše
8h 20 min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Restovaný lilek (400 gramů)
35min
Vařený bulgur
35min