Geräte und Zubehör
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Std.
6 μερίδες
Zutaten
-
λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια), ξηρά400 γρ.
-
νερό όσο χρειαστεί για να γεμίσει ο κάδος 2 φορές μέχρι την ένδειξη των 2 λίτρων, και επιπλέον νερό για το μούλιασμα των λουβιών
-
λάδι (ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο), και λίγο ακόμα ελαιόλαδο για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας4 κ.σ.
-
λάχανα (σέσκουλα) φρέσκα, πλυμένα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)1 δέσμη
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας30 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
553.5 mg
Protein
17 g
Kalorien
1196 kJ /
283 kcal
Fett
8 g
Ballaststoff
3.5 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Κυπριακή νοστιμιά
12 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1h
Ζιβανόμελο
20h
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
1h 5min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
35min
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1h 15min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Αφέλια
5h
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1h
Παραδοσιακό ρυζόγαλο
1h 10min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45min
Φακές μουτζέντρα
45min