Geräte und Zubehör
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Std.
6 μερίδες
Zutaten
-
λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια), ξηρά400 γρ.
-
νερό όσο χρειαστεί για να γεμίσει ο κάδος 2 φορές μέχρι την ένδειξη των 2 λίτρων, και επιπλέον νερό για το μούλιασμα των λουβιών
-
λάδι (ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο), και λίγο ακόμα ελαιόλαδο για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας4 κ.σ.
-
λάχανα (σέσκουλα) φρέσκα, πλυμένα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)1 δέσμη
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας30 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
553.5 mg
Protein
17 g
Kalorien
1196 kJ /
283 kcal
Fett
8 g
Ballaststoff
3.5 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Κυπριακή νοστιμιά
12 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1 Std.
Ψαρόσουπα
40 Min
Ταχινόπιτες μικρές
2 Std.
Φλαούνες
2 Std. 50 Min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 Min
Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο
1 Std. 20 Min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1 Std. 10 Min
Ελιόπιτα με πράσινες ελιές
1 Std. 15 Min
Σούπα λουβάνα (TM6)
1 Std.
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 Std.
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1 Std.
Τυρόπιτα τυλικτή
1 Std. 10 Min