Geräte und Zubehör
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Std.
6 μερίδες
Zutaten
-
λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια), ξηρά400 γρ.
-
νερό όσο χρειαστεί για να γεμίσει ο κάδος 2 φορές μέχρι την ένδειξη των 2 λίτρων, και επιπλέον νερό για το μούλιασμα των λουβιών
-
λάδι (ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο), και λίγο ακόμα ελαιόλαδο για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας4 κ.σ.
-
λάχανα (σέσκουλα) φρέσκα, πλυμένα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)1 δέσμη
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας30 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
553.5 mg
Protein
17 g
Kalorien
1196 kJ /
283 kcal
Fett
8 g
Ballaststoff
3.5 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Κυπριακή νοστιμιά
12 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 Min
Φακές μουτζέντρα
1 Std. 25 Min
Σπαγγέτι μπολονέζ
Keine Bewertungen
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
35 Min
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2 Std. 10 Min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40 Min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1 Std. 30 Min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2 Std. 40 Min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1 Std.
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 Min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45 Min
Σούπα τραχανάς
20 Min