Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 sztuki
Zutaten
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
olej do natłuszczenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
296.3 mg
Protein
20.9 g
Kalorien
712.7 kJ /
170.3 kcal
Fett
8.7 g
Ballaststoff
0.1 g
Gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
0.9 g
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