Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.2 221 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

4 sztuki

Zutaten

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 296.3 mg

Protein 20.9 g

Kalorien 712.7 kJ / 170.3 kcal

Fett 8.7 g

Ballaststoff 0.1 g

Gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 0.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PO TRENINGU 10 Rezepte
Polen

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem

1 Std.

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 Min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 Min

Kofty z indyka z sosem tahini

30 Min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

1 Std. 10 Min

Konfitura z boczku i cebuli

25 Min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 Min

Gofry proteinowe

25 Min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 Min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 Min