Avocado mit Ei und Lachstartar

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Vorbereitung 30 Min

Gesamt 45 Min

6 Portionen

Zutaten

Eier kalt
6
Wasser auf 1 l genau aufzufüllen
Dill, frisch Blätter abgezupft
2 Stängel
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität), in Stücke geschnitten
250 g
Zitronensaft frisch gepresst
20 g
Olivenöl
5 g
rosa Pfefferkörner
1 TL
Salz
½ TL
Avocados
3
Zwiebelsprossen
30 g
Weissbrot getoastet
6 Scheiben

Nährwerte pro 1 Portion

Kalorien 356.3 kcal / 1491 kJ

Protein 20.6 g

Fett 21.8 g

Kohlenhydrate 20.5 g

Ballaststoff 5.5 g

Gesättigte Fettsäuren 4.8 g

Natrium 459.7 mg

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