Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0 2 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

4 portions

Zutaten

zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
pine nuts
30 g
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
fresh oregano leaves only
1 tsp
sea salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
semi sun-dried tomatoes
100 g
cayenne pepper
1 - 2 pinches
filtered water
80 g
walnut halves
10

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 7.2 g

Kalorien 856.4 kJ / 204.7 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoff 5.7 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Spiralize your life (TM5) 17 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Jalapeño Cornbread with Maple Butter

Jalapeño Cornbread with Maple Butter

Keine Bewertungen

Vegan Chocolate Cake

Vegan Chocolate Cake

Keine Bewertungen

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Keine Bewertungen

Spiralized Pear Chocolate Bowl

Spiralized Pear Chocolate Bowl

30 Min

Zoodles with Broccoli Pesto

Zoodles with Broccoli Pesto

Keine Bewertungen

Zoodles with Bolognese Sauce

Zoodles with Bolognese Sauce

40 Min

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter)

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter)

10 Min

Chai-spiced nut butter

Chai-spiced nut butter

15 Min

Brown Rice Milk (Metric)

Brown Rice Milk (Metric)

10 Min

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35 Min

Summer vegetable salad with maple tahini dressing

Summer vegetable salad with maple tahini dressing

30 Min

Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

20 Min