Tzatziki

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 porzioni

Zutaten

  • spicchi di aglio
    2
  • cetrioli sodi, tagliati a metà e privati dei semi (circa 350 g), tritati grossolanamente
    1 - 2
  • di yogurt (10% di grassi) a base di latte di pecora o di mucca
    400 g
  • di olio di oliva
    20 g
  • di succo di limone
    15 g
  • di sale alle erbe
    1 ½ cucchiaini
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • olive nere, denocciolate per la decorazione
    5

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 188 kcal / 790 kJ
Protein 4 g
Fett 16 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoff 1.4 g

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