Tzatziki

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
5 portions

Zutaten

  • 2 - 3 gousses d'ail
  • 450 - 500 g de concombres fermes, coupés en deux, épépinés (env. 350 g), en gros morceaux
  • 500 g de yogourt, 10% m.g. à base de lait de brebis ou de vache
  • 25 g d'huile d'olive
  • 20 g de jus de citron
  • 2 c. à café de sel aux herbes
  • ¾ de c. à café de poivre noir, moulu
  • 6 - 7 olives noires dénoyautées pour décorer

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Protein 4 g
Kalorien 790 kJ / 188 kcal
Fett 16 g
Ballaststoff 1.4 g
Kohlenhydrate 6 g

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