Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Zusätzlich erforderlich
Thermomix® Welle
晚餐（低温慢煮三文鱼、玉米蘑菇浓汤和蔬菜蒸饭）
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
1 人份
Zutaten
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大米60 克
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水 浸泡用适量
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新鲜三文鱼块100 克
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柠檬皮 去除白色部分½ 颗
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盐1 小撮
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现磨黑胡椒粉1 小撮
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水 低温用1200 克
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橄榄油5 克
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蘑菇30 克
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冷冻玉米粒30 克
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牛奶100 克
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盐1 克
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水150 克
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番茄 取肉切丁50 克
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西兰花 切小块25 克
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芦笋 切小丁25 克
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南瓜 切丁25 克
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西葫芦 切丁25 克
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欧芹叶 切碎装饰用适量
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
719.9 mg
Protein
31.9 g
Kalorien
2501.3 kJ /
597.8 kcal
Fett
22.9 g
Ballaststoff
3.2 g
Gesättigte Fettsäuren
6.2 g
Kohlenhydrate
66.5 g
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