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Esperienza culinaria Pollo con riso alle zucchine e carote
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porzioni
Zutaten
Pollo con riso alle zucchine e carote
-
500 - 600 g di Planted Chicken, a fette (1 cm)500 - 600 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a fette (1 cm)
-
1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe macinato terra
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1 ¼ cucchiaino di paprica dolce
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1 ½ cucchiaino di paprica dolce½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
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4 cucchiaini di olio vegetale
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300 g di carote a pezzi
-
1 peperone rosso, piccolo (200 g), a pezzi1 zucchina piccolo (200 g), a pezzi
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2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l ciascuno cubetto)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
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300 g di riso parboiled (tempo di cottura 20 minuti)
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1200 g di acqua
-
150 g di panna
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15 g di amido di mais (maizena)
-
2 cucchiaini di senape
-
¼ di cucchiaino di pepe macinato
-
½ mazzetto di erba cipollina fresca a rondelle
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1535.8 mg
Protein
20.6 g
Kalorien
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
Fett
40.9 g
Ballaststoff
11.6 g
Gesättigte Fettsäuren
15.4 g
Kohlenhydrate
162.5 g
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