Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.3 23 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

2 porcje

Zutaten

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 566.4 mg

Protein 4.5 g

Kalorien 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Fett 30.2 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 11.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Rezepte
Polen

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron z pesto z groszku

30 Min

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

1 Std.

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20 Min

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1 Std. 20 Min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55 Min

Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)

40 Min

Sos Reuben

10 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 Min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 Min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40 Min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 Min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 Min