Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.4 18 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

2 porcje

Zutaten

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 566.4 mg

Protein 4.5 g

Kalorien 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Fett 30.2 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 11.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Rezepte
Polen

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 Min

Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)

40 Min

Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)

40 Min

Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

55 Min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30 Min

Makaron z pesto z buraka (TM7)

25 Min

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

45 Min

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

1 Std.

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 Min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 Min