Φακές σούπα

4.7 60 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 μερίδες

Zutaten

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 50.7 mg

Protein 21.6 g

Kalorien 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Fett 20.9 g

Ballaststoff 10.6 g

Gesättigte Fettsäuren 2.9 g

Kohlenhydrate 60.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Rezepte
Griechenland

Εποχιακό 28 Rezepte
Griechenland

Οι δυο μας 10 Rezepte
Griechenland

Πρωταθλητής της σούπας 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Σπετζοφάι

Σπετζοφάι

25 Min

Μακαρόνια με κιμά

Μακαρόνια με κιμά

40 Min

Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια

Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια

5 Std. 30 Min

Μακαρόνια με κιμά

Μακαρόνια με κιμά

40 Min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1 Std.

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

30 Min

Χοιρινό με πράσα

Χοιρινό με πράσα

1 Std. 10 Min

Κοτόσουπα αβγολέμονο

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1 Std.

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1 Std. 10 Min

Αφρός φράουλας

Αφρός φράουλας

1 Std.

Αρακάς λαδερός

Αρακάς λαδερός

1 Std.

Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

40 Min