Fruchtiges Saatenbrot

3.8 6 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 8 Std.

15 Scheiben

Zutaten

Sonnenblumenkerne
160 g
Kürbiskerne
180 g
Chiasamen
105 g
Leinsamen
60 g
Nüsse
150 g
Trockenobst, gemischt in Stücken (4 cm)
100 g
Salz
10 g
Apfelsaft
300 g
Ahornsirup
10 g
Kokosöl flüssig
55 g
55 g Olivenöl mit Limone
Apfelessig
10 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Scheibe

Natrium 316 mg

Protein 7 g

Kalorien 1074 kJ / 257 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brotgenuss 13 Rezepte
Deutschland

Glutenfreies Backen 19 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Brokkolisalat mit Pinienkernen

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 Min

Linsenragout

Linsenragout

1 Std.

Alkoholfreier Beeren-Mojito

Alkoholfreier Beeren-Mojito

10 Min

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

50 Min

Glutenfreies Weißbrot

Glutenfreies Weißbrot

4 Std. 25 Min

Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot

Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot

1 Std. 30 Min

One-Pot-Hirse

One-Pot-Hirse

35 Min

Portugiesisches Weißbrot (Pão de água)

Portugiesisches Weißbrot (Pão de água)

3 Std. 30 Min

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

1 Std. 15 Min

Saatenbrot

Saatenbrot

8 Std.

Butternuss-Kürbis-Eintopf

Butternuss-Kürbis-Eintopf

45 Min

Teekuchen

Teekuchen

1 Std. 15 Min