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Wraps végétaliens et sans gluten
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 3 Std. 40 Min
4 morceaux
Zutaten
-
de lentilles corail sèches entières200 g
-
d'eau540 g
-
de maïzena15 g
-
de paprika doux1 c. à soupe
-
de cumin en poudre1 c. à soupe
-
de sel1 c. à café
-
d'huile neutre2 - 3 c. à soupe
Nährwerte pro 1 morceau
Kalorien
277.4 kcal /
1160.6 kJ
Protein
13.1 g
Fett
10 g
Kohlenhydrate
36.2 g
Ballaststoff
6.4 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Natrium
593.8 mg
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