Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Protein 7.7 g

Kalorien 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoff 4.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min

Indický čočkový dahl

30 Min

Pirohy s kysaným zelím a houbami

3 Std. 25 Min

Gnocchi trikolóra

25 Min

Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní

35 Min

Žemlovka s tvarohem

1 Std. 30 Min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 Min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 Min

Gratinované cukety a rajčata

1 Std.

Kokosový Dhal

20 Min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 Min

Veganská boloňská omáčka

50 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen