Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Protein 7.7 g

Kalorien 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoff 4.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 Min

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55 Min

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

6 Std.

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 Min

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20 Min

Veganský čedar z kešu

3 Std. 10 Min

Karibské kari

45 Min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 Min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 Min

Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi

35 Min

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Keine Bewertungen

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 Std.