Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

5.0 2 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 72 Std. 30 Min

4 portions

Zutaten

Fermented Onions

red onions halved
300 g
fine sea salt
10 g
water
500 g

Avocado Tuna Salad

cucumber halved lengthways
1
tuna, tinned, in oil or brine, drained
250 g
white wine vinegar
3 Tbsp
olive oil
3 Tbsp
avocado cubed (approx. 2-3 cm)
1
fresh basil leaves
3 sprigs
fresh mint leaves
3 sprigs
fresh parsley leaves
watercress
3 Tbsp
sunflower seeds
2 Tbsp
fine sea salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1534.1 mg

Protein 20.6 g

Kalorien 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Fett 23.5 g

Ballaststoff 4.8 g

Gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 9.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nourish Your Gut 10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream

40 Min

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

50 Min

Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber

20 Min

Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce

25 Min

Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad

30 Min

Duck Pâté and Caramelised Apple on Toasted Baguette (TM5)

Keine Bewertungen

Buddha Bowl with Chicken

1 Std.

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8 Std.

Leftover Chicken Kimchi Salad

15 Min

Dubai Chocolate Bar

1 Std. 20 Min

Mediterranean Green Goddess Salad

40 Min

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25 Min