Geräte und Zubehör
Insalata di lenticchie e melanzane
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
2 porzioni
Zutaten
-
1 cucchiaio olio di oliva e un po' di più per ungere
-
380 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
-
80 g cipolle rosse a fette (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso a cubetti (1-2 cm)
-
3 - 4 pizzichi di peperoncino rosso, secco, macinato3 - 4 pizzichi di chili in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaino di miele
-
240 g di lenticchie, in scatola scolate
-
1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche foglie strappate
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di senape di Digione
-
20 g di aceto balsamico bianco20 g di aceto di lamponi
-
25 g di olio di oliva
-
20 g di acqua
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 - 2 cucchiai di uvetta
-
100 g di formaggio feta
-
menta fresca per guarnire
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1932.5 mg
Protein
21 g
Kalorien
2690 kJ /
643 kcal
Fett
39.1 g
Ballaststoff
18.7 g
Gesättigte Fettsäuren
11.4 g
Kohlenhydrate
58.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Donne 50+
5 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Sei un cuoco curioso
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Insalata di broccoli con pinoli
5 menit
Verdure al forno marinate
50 menit
Curry di zucca
30 menit
Padella di verdure alla mediterranea
30 menit
Risotto di farro con barbabietola
35 menit
Crostata di formaggio Gruviera
50 menit
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35 menit
Dal di lenticchie
35 menit
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35 menit
Carbonara vegetariana
30 menit
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
30 menit
Dip di datteri e curry
5 menit