Geräte und Zubehör
Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Himbeeren, gefroren500 g
-
Banane in Stücken1
-
Honig (siehe Tipp)1 TL
-
Kokosmilch (siehe Tipp)250 g
-
Kokos-Drink100 g
-
Kokoschips, ungesüßt zum Dekorieren
-
Schokoraspeln dunkel, zum Dekorieren
-
Haselnüsse, ganz (optional) zum Dekorieren
-
Chiasamen (optional) zum Dekorieren
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
225 kcal /
939 kJ
Protein
3 g
Fett
10 g
Kohlenhydrate
27 g
Ballaststoff
9 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g
Natrium
21 mg
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