Geräte und Zubehör
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 μερίδες
Zutaten
-
λεμόνι μόνο το χυμό του½
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα μόνο τα φύλλα40 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
-
ελαιόλαδο65 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό750 γρ.
-
250 γρ. edamame (φασόλια σόγιας), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)edamame (φασόλια σόγιας) φρέσκα250 γρ.
-
κινόα200 γρ.
-
κολοκυθάκι κομμένο στα 4 κατά μήκος, και μετά σε φέτες (περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)120 γρ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
υγρό από βρασμένα ρεβίθια, κονσέρβας (aquafaba)75 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
917.7 mg
Protein
22.6 g
Kalorien
2515.8 kJ /
601.3 kcal
Fett
28.2 g
Ballaststoff
15.3 g
Gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
68.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Keine Bewertungen
Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν
Keine Bewertungen
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1 Std. 30 Min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
Keine Bewertungen
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1 Std. 15 Min
Açaí Smoothie Bowl
15 Min
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20 Min
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45 Min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 Min
Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά
Keine Bewertungen
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 Min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 Min