Linguado com arroz de grelos

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

4 doses

Zutaten

azeite mais q.b. p/ temperar
70 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
linguados (300 g cada unid. aprox.)
4
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
½
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
dentes de alho laminados
2
grelos de nabo arranjados
250 g
250 g grelos da couve, arranjados
água
1100 g
arroz carolino
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 2082.9 mg

Protein 44.1 g

Kalorien 2361.6 kJ / 564.5 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 1.6 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 62.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mercado de outono 16 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Borrego com batata e alecrim

1h

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50min

Cogumelos recheados com queijo picante

40min

Frango em molho verde

1h

Carne guisada com bolinhos de pão a vapor e couve roxa

Nenhuma avaliação

Cuscuz com frango, funcho e laranja

20min

Coelho de coentrada

48h

Salada de frango com queijo de cabra

1h 15min

Xarém de sardinha

50min

Fettucine de limão e lentilhas

40min

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25min