Linguado com arroz de grelos

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

4 doses

Zutaten

azeite mais q.b. p/ temperar
70 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
linguados (300 g cada unid. aprox.)
4
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
½
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
dentes de alho laminados
2
grelos de nabo arranjados
250 g
250 g grelos da couve, arranjados
água
1100 g
arroz carolino
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 2082.9 mg

Protein 44.1 g

Kalorien 2361.6 kJ / 564.5 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 1.6 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 62.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mercado de outono 16 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Omelete de mozarela e salada de tomate

35 Min

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35 Min

Esparguete com frango

40 Min

Menu: Bacalhau fresco com amêijoas e batata-doce assada e Pera com chocolate

45 Min

Fajitas de frango com cogumelos

1 Std.

Panellets

11 Std. 20 Min

Creme de legumes e espetadas de maruca

Keine Bewertungen

Almôndegas com legumes

20 Min

Manteiga de chouriço e palitos de pão com azeitona

2 Std. 10 Min

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

1 Std. 35 Min

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 Min

Castanhas na Varoma

3 Std.