Linguado com arroz de grelos

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

4 doses

Zutaten

azeite mais q.b. p/ temperar
70 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
linguados (300 g cada unid. aprox.)
4
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
½
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
dentes de alho laminados
2
grelos de nabo arranjados
250 g
250 g grelos da couve, arranjados
água
1100 g
arroz carolino
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 2082.9 mg

Protein 44.1 g

Kalorien 2361.6 kJ / 564.5 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 1.6 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 62.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mercado de outono 16 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45 Min

Salada de frango com vinagrete de hortelã

1 Std.

Lombinho à coreana com salada de arroz

40 Min

Salada de massa com frango

1 Std. 15 Min

Salada leve de salsicha

10 Min

Bacalhau com crosta de ervas, arroz e molho de limão

40 Min

Menu: Creme de grão e tomate, massada de peixe e queques de maçã

1 Std.

Cozer 200-400 g de talo de aipo

Keine Bewertungen

Molho de noz com legumes crus

5 Min

Empadão de bacalhau com puré de aipo e grelos

Keine Bewertungen

Ovos à la tripe

1 Std.

Caril de polvo

1 Std. 30 Min