Muffins de legumes e salmão fumado

4.8 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

8 unidades

Zutaten

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
60 g
brócolos cortados em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
80 g
chalota cortada em pedaços
30 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 g
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
ovos
5
leite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 493.4 mg

Protein 9.4 g

Kalorien 419.6 kJ / 100.3 kcal

Fett 5.6 g

Ballaststoff 0.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 2.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Forma Universo 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1h

Visita pós-venda: Menu completo

1h

Parfait de chocolate branco, morango e pistácio

Nessuna valutazione

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Cogumelos salteados

25min

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45min

Salada de laranja e funcho - TM6

Nessuna valutazione

Patê de queijo com romã

1h 30min

Bacalhau à Brás

30min

Legumes à Brás

35min

Arroz malandrinho de tomate

55min