Geräte und Zubehör
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
1 μερίδα
Zutaten
-
λάδι για το λάδωμα
-
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα50 γρ.
-
νιφάδες βρώμης, χοντρές50 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια80 γρ.
-
γάλα120 γρ.
-
αυγό1
-
μπέικιν πάουντερ½ κ.γλ.
-
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης10 γρ.
-
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα1 κ.σ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
561.8 mg
Protein
25.8 g
Kalorien
2402.9 kJ /
574.3 kcal
Fett
17.6 g
Ballaststoff
9.3 g
Gesättigte Fettsäuren
6.7 g
Kohlenhydrate
79.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Μεσογειακές εκπλήξεις
15 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30 Min
Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο
Keine Bewertungen
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
Keine Bewertungen
Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια
45 Min
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Keine Bewertungen
Χορτοφαγική πίτσα
1 Std. 40 Min
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50 Min
Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα
Keine Bewertungen
Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα
Keine Bewertungen
Μους φιστικιού Αιγίνης
Keine Bewertungen
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45 Min
Γρήγορο πόριτζ
10 Min