Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

1 μερίδα

Zutaten

λάδι για το λάδωμα
σμέουρα
50 γρ.
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
νιφάδες βρώμης, χοντρές
50 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
80 γρ.
γάλα
120 γρ.
αυγό
1
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης
10 γρ.
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
1 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 561.8 mg

Protein 25.8 g

Kalorien 2402.9 kJ / 574.3 kcal

Fett 17.6 g

Ballaststoff 9.3 g

Gesättigte Fettsäuren 6.7 g

Kohlenhydrate 79.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Μεσογειακές εκπλήξεις 15 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ταμπουλέ με τόνο

55 Min

Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα

1 Std. 35 Min

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

Keine Bewertungen

Hugo

5 Min

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2 Std. 35 Min

Smoothie μπολ με παντζάρι

Keine Bewertungen

Τριμμένη καροτοσαλάτα

Keine Bewertungen

Mαργαρίτα με αγγουράκι

10 Min

Σιγομαγειρεμένος ανανάς σε σιρόπι τσίλι με καβουρδισμένο κραμπλ καρύδας

Keine Bewertungen

Bircher μούσλι

8 Std. 10 Min

Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

Keine Bewertungen

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10 Min