Zum Hauptinhalt springen Suchen

Caribbean Wraps
4.1 28 Bewertungen
Zubereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • dried oregano
    1 Tbsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • onions quartered
    100 g
  • tomatoes
    150 g
  • smoked paprika
    ½ tsp
  • garlic cloves
    2
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    15 g
  • dried thyme
    1 tsp
  • fresh chillies to taste
    1 - 2
  • olive oil
    30 g
  • soy sauce
    30 g
  • lemon juice
    15 g
  • water
    400 g
  • chicken breast fillet, skinless
    350 g
  • wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
    4
  • iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
  • mango, ripe diced (1 cm)
    1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 825.7 mg
Protein 26.2 g
Kalorien 1697.8 kJ / 405.8 kcal
Fett 14.2 g
Ballaststoff 4.5 g
Gesättigte Fettsäuren 2.3 g
Kohlenhydrate 44.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wraps Around the World 5 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

4.6(21)

1h

Salmon and Mushroom Rice

3.8(9)

1h

Baked Pork Loin with Creamy Mushroom Sauce and Rice

3.8(13)

1h 20min

Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce

2.3(7)

1h 45min

Courgetti with Bolognese Sauce

4.7(14)

40min

Italian Ditalini Vegetable Soup

4.5(21)

40min

Chicken Mushroom Fajitas

4.7(44)

1h

Bibimbap Burrito

3.7(26)

45min

Turmeric and Coconut Bites

4.4(44)

45min

Steamed Stuffed Chicken with Cumin Rice and Ribbon Vegetables

4.3(8)

45min

Garlic Potatoes with Caraway

4.6(61)

1h

Greek Chicken with Orzo and Feta

4.7(187)

2h