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Curry-Papaya-Streichcreme
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
750 g
Zutaten
-
Sonnenblumenkerne220 g
-
Apfel in Stücken (2 cm)120 g
-
Papaya geschält, entkernt, in Stücken (2 cm)400 g
-
Öl15 g
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Zitronensaft25 g
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Rohrzucker10 g
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Salz1 TL
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Curry10 g
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Obstessig10 g
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Schwarzkümmel-Samen3 TL
-
Chiliflocken2 Prisen
-
Garam Masala¼ TL
-
Senf2 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 g
Natrium
337.4 mg
Protein
6.5 g
Kalorien
1024.5 kJ /
244.9 kcal
Fett
16.7 g
Ballaststoff
5.4 g
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
22.1 g
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