Omelette dei supereroi

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porzioni

Zutaten

4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
200 g di patate americane dolci a pezzi (3 cm)
200 g di zucchine a pezzi (3 cm)
20 g di cipollotti a pezzi (3 cm)
20 grammo olio di oliva più 1 cucchiaio per friggere
50 g di funghi champignon tagliati in quarti
2 cucchiai di fiocchi d'avena fini
1 cucchiaino di aglio in polvere

½ spicchio di aglio, tritato
½ cucchiaino di sale
4 pizzichi di pepe nero macinato
4 uova, medie (53-63 g)
50 g di prosciutto cotto in fette
125 g di mozzarella in pezzi

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 751 mg

Protein 19 g

Kalorien 1359 kJ / 325 kcal

Fett 21 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Dip di datteri e curry

5 Min

Brodo di verdure per fondue chinoise

45 Min

Biscotti al caffè

12 Std.

Chutney di fragole

Keine Bewertungen

Cuori di meringa

Keine Bewertungen

Asparagi con salsa olandese allo yogurt

30 Min

Omini di pasta (Grittibänze)

2 Std. 10 Min

Dolcetti con le prugne

Keine Bewertungen

Pizzoccheri di Poschiavo con verdure

1 Std. 30 Min

Mousse al Toblerone®

3 Std. 10 Min

Torta ai frutti rossi

1 Std. 15 Min

Polenta ticinese

45 Min