Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

4.0 2 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

8 Portionen

Zutaten

pflanzliches Öl
20 g
20 g Olivenöl
Lauch nur der weisse Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriandersamen, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz nach Geschmack
¼ - ¾ TL
Eier
8
grüne Erbsen, gefroren
4 EL
Sumac, gemahlen (optional) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalorien 531.2 kJ / 127 kcal

Fett 8.3 g

Ballaststoff 0.9 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 4.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Omelette-Muffins aus dem Nester

50 Min

Focaccia mit Birnen und Gorgonzola

1 Std. 55 Min

Himbeer-Basilikum-Sangria

40 Min

Lauwarme Schoggi-Küchlein aus dem Egg poacher

50 Min

Ramen mit Ei

45 Min

Lachs-Gemüse-Ei-Muffins aus dem Nester

45 Min

Guacamole

1 Std.

Glutenfreier Schoggikuchen mit Nüssen

1 Std. 10 Min

Veganes Mango-Kokos Softeis

10 Min

Matcha-Glace

10 Std. 30 Min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20 Min

Herzen-Muffins

40 Min