Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

4.8 70 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 4 Std. 10 Min

4 szklanki

Zutaten

30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
400 g mleczka kokosowego
100 g napoju kokosowego
65 g nasion chia
500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Natrium 28.9 mg

Protein 8.3 g

Kalorien 1775.6 kJ / 424.4 kcal

Fett 23.5 g

Ballaststoff 11.6 g

Gesättigte Fettsäuren 15.4 g

Kohlenhydrate 39.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pistacjowa matcha latte

20 λεπτ.

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM6, TM7)

30 λεπτ.

Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)

25 λεπτ.

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 λεπτ.

Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą

1ωρ.

Portugalskie babeczki z kremem

1ωρ. 10 λεπτ.

Tarta ratatouille (TM6, TM7)

1ωρ. 30 λεπτ.

Przyprawa za'atar

5 λεπτ.

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 λεπτ.

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 λεπτ.

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 λεπτ.

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8ωρ. 45 λεπτ.