Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

5.0 26 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 4 Std. 10 Min

4 szklanki

Zutaten

30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
400 g mleczka kokosowego
100 g napoju kokosowego
65 g nasion chia
500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Natrium 28.9 mg

Protein 8.3 g

Kalorien 1775.6 kJ / 424.4 kcal

Fett 23.5 g

Ballaststoff 11.6 g

Gesättigte Fettsäuren 15.4 g

Kohlenhydrate 39.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30 Min

Limoncello spritz

Limoncello spritz

10 Min

Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)

Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)

35 Min

Spaghetti carbonara (TM7)

Spaghetti carbonara (TM7)

40 Min

Matcha bubble tea z mango

Matcha bubble tea z mango

55 Min

Deser z ciasteczkami korzennymi

Deser z ciasteczkami korzennymi

2 Std. 15 Min

Mango piña colada (moktajl)

Mango piña colada (moktajl)

10 Min

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

3 Std. 5 Min

Smash burger

Smash burger

45 Min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3 Std. 10 Min

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 Min