คอฟต้าเนื้อและเฟต้าชีส

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

16 pieces

Zutaten

ส้ม ลอกผิวบางๆ เท่านั้น
½ ผล
ผักชี หั่นเป็นชิ้นตามชอบ
5 - 6 กิ่ง
ใบสะระแหน่ ปรับปริมาณตามชอบ
10 - 15 กิ่ง
พริกเขียวสด ผ่าครึ่งและเอาเมล็ดออก
2 เม็ด
เนื้อวัว หั่นเป็นชิ้น (3 ซม.) แช่แข็งเล็กน้อย
650 กรัม
กรีกโยเกิร์ต
60 กรัม
เฟต้าชีส ตัดเป็นชิ้นๆ
100 กรัม
ยี่หร่าผง
1 ช้อนชา
เครื่องเทศบาฮารัต (optional) (ดูเคล็ดลับ)
1 ช้อนชา
เกลือสมุทร
1 ช้อนชา
ต้นหอม (ประมาณ 25-30 กรัม) หั่นเป็นชิ้น (1 ซม.)
3 ต้น

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 209.9 mg

Protein 10.3 g

Kalorien 335.6 kJ / 80.2 kcal

Fett 3.5 g

Ballaststoff 0.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 2.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ทุกฤดูคือฤดูกาลแห่งสุขภาพ 26 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Misket Köfte

40 Min

Pollo cásate conmigo (Marry Me Chicken)

40 Min

Panini al vapore con pancia di maiale e cavolo rosso (Gua Bao)

1 Std. 20 Min

Ali Nazik

1 Std. 10 Min

Orman Kebabı

1 Std.

Jardineira

2 Std. 10 Min

Etli Biber Dolması

1 Std. 20 Min

Sömelek Köfte

1 Std.

Filet de canard, navets à l'orange glacés au miel

55 Min

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 Min

Berkoukes

50 Min

Albóndigas con jitomate al chipotle

1 Std.

Alle anzeigen

Alle anzeigen