Geräte und Zubehör
Peixe Dourada no vapor com pesto de salsão e batatas
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 porções
Zutaten
-
salsão folhas e talos140 g
-
erva doce fresca140 g
-
dente de alho1
-
sementes de coentro1 c. chá de
-
mostarda a l'ancienne1 c. sopa de
-
azeite50 g
-
suco de limão30 g
-
sal mais q. b. para temperar2 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó2 - 3 pitadas de
-
peixes inteiros (500 g cada aprox.), tipo Dourada ou Pargo3
-
água500 g
-
folhas de louro seco2
-
1000 g batata doce, cortada em cubos (3 cm aprox.)batata cortada em cubos (3 cm aprox.)1000 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porção
Natrium
1164.3 mg
Protein
176.3 g
Kalorien
6149.6 kJ /
1469.8 kcal
Fett
63.1 g
Ballaststoff
5.2 g
Gesättigte Fettsäuren
13.9 g
Kohlenhydrate
32.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Todas as estações são estações saudáveis
17 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Pescada com batatas ao vapor
40 Min
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40 Min
Massada de peixe
1 Std.
Caril de camarão com manga
35 Min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 Min
Salada de feijão-frade e bacalhau
30 Min
Caldeirada de bacalhau
40 Min
Canelones de salmão
1 Std.
Ceviche de robalo e gambas com milho e batata-doce
1 Std.
Guisado de lulas e feijão com arroz
1 Std.
2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos
40 Min
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1 Std. 10 Min