Geräte und Zubehör
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 μερίδες
Zutaten
-
καστανό ρύζι, μακρύκοκκο225 γρ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια115 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο15 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο170 γρ.
-
ζωμό λαχανικών (1 κ.σ. πάστα ζωμού ή 1 κύβο ζωμού που τον έχετε διαλύσει σε 900 γρ. νερό)910 γρ.
-
νερό230 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
λεμόνι1
-
βούτυρο, ανάλατο30 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα στο χέρι, για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
φέτα (optional) θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα85 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
707 mg
Protein
6 g
Kalorien
1075 kJ /
257 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
2 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
35 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
January Reset
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Βράσιμο μακριών ζυμαρικών
20 Min
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 Min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 Min
Γιαούρτι με βανίλια
Keine Bewertungen
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1 Std.
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25 Min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ
Keine Bewertungen
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
Keine Bewertungen
Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές
1 Std. 15 Min
Γάλα καστανού ρυζιού
Keine Bewertungen
Φριτάτα καπρέζε
30 Min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 Min