Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portion

Zutaten

150 g d'oignons coupé en quatre
100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
1 piment jalapeño frais sec
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
½ c. à café de paprika doux

½ c. à café de paprika piquant
2 pincées de coriandre moulue
1 pincée de sel
120 g bière blonde
100 g tomate concassée en conserve
120 g haricots rouges en boîte égouttés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 23 g

Kalorien 1033 kJ / 247 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 17 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix loves You 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Sandwiches de salade aux œufs

25 Min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 Min

Mini-burgers au poulet

3 Std.

Wraps concombre et saumon fumé

50 Min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1 Std. 5 Min

Frittata en coupelles à la vapeur

45 Min

Saumon teriyaki à l’ananas

30 Min

Quiche poulet-poireaux

1 Std.

Flan poivron-chorizo-chèvre

45 Min

Œuf en cocotte de courgette ronde

1 Std.

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 Min

Tarte au parmesan et légumes frais

1 Std. 20 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen