Zum Hauptinhalt springen Suchen

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Keine Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 portion
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 23 g
Kalorien 1586 kJ / 379 kcal
Fett 17.4 g
Kohlenhydrate 24.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Every Season Is a Healthy Season 30 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

4.3(69)

1 Std.

Coconut Bao with Prawns

4.9(7)

1 Std. 40 Min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(39)

30 Min

Prawn noodle curry

4.3(133)

10 Min

Lala Clam Soup Meehoon

4.7(3)

1 Std. 15 Min

Steamed snapper, black beans and rice

5.0(8)

1 Std. 10 Min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

4.5(11)

2 Std. 25 Min

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

4.3(28)

55 Min

Kimchi Tofu Soup

4.7(31)

35 Min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1 Std. 20 Min

Superfood salmon salad

4.7(169)

1 Std. 5 Min

Jambalaya

4.2(69)

35 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen