Sopa de lentejas marroquí

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portion

Zutaten

1 cebolla cabezona blanca (aprox. 180 g), cortado por la mitad
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de jengibre molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de páprika
½ cucharadita pimienta negra, molida más extra al gusto
½ cucharadita de canela molida
½ cucharadita de cúrcuma molida
¼ cucharadita de chile en polvo
¼ cucharadita de nuez moscada molida
750 g de agua
2 cucharadas de concentrado de caldo de verduras (Ver consejos)
100 g de lentejas rojas secas (Ver consejos)
800 g de tomate triturado en conserva
1 pizca pimienta negra, molida
½ cucharadita de sal
3 ramas de cilantro fresco las hojas, para decorar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 329 mg

Protein 9.6 g

Kalorien 1099.3 kJ / 261.8 kcal

Fett 11.3 g

Ballaststoff 8.6 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 26.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sopas Caseras 5 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Kipe de arroz

1 Std. 30 Min

Mochaccino deslactosado

15 Min

Schiacciata con salmón ahumado y bayas de goji

2 Std. 15 Min

Pizza arcoiris con vegetales

1 Std. 40 Min

Vasos de yogur de coco

10 Min

Figuritas de papa y queso

2 Std. 30 Min

Sorbete espumoso de naranja

8 Std.

Soufflé de chocolate (sin harina ni leche)

45 Min

Mini gelatinas mosaico

5 Std.

Pink lemonade mimosa

5 Min

Mochi ice cream

1 Std.

Chocomilk

5 Min