Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, przekrojonych na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 g papryczki chili, świeżej, z gniazdami nasiennymi
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g sosu sojowego, jasnego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 500 g wody
- 200 g różyczek brokułu
- ziarna sezamu, białe, do posypania brokuła
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1976 kJ / 472 kcal
- Protein
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 27 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoff
- 0.3 g
- Natrium
- 706 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 Min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 Min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 Min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Dorsz po tajsku z Varomy
1 godz. 10 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 godz. 5 min
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 Min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min