Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 311 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 319 mg

Protein 3 g

Kalorien 492 kJ / 117.5 kcal

Fett 10.5 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DODATKI 15 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Rumienienie cukinii

Rumienienie cukinii

20 Min

Rumienienie pieczarek

Rumienienie pieczarek

25 Min

Rumienienie bakłażana

Rumienienie bakłażana

30 Min

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

15 Min

Rumienienie 200 g pora

Rumienienie 200 g pora

20 Min

Delikatne rumienienie 350 g cebuli szalotki

Delikatne rumienienie 350 g cebuli szalotki

25 Min

Rumienienie cebuli i czosnku

Rumienienie cebuli i czosnku

20 Min

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55 Min

Sos soubise

Sos soubise

30 Min

Sos śmietanowo-porowy

Sos śmietanowo-porowy

30 Min

Pieczarki duszone ze śmietaną

Pieczarki duszone ze śmietaną

30 Min

Sos pieczarkowy

Sos pieczarkowy

40 Min