Geräte und Zubehör
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
Zubereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
-
50 g kaszy kuskus
-
120 g wody wrzącej
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
400 g mięsa z indyka, bez skóry i kości bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
1 jajko
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Sos pomidorowo-ziołowy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
35 g suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
-
1 płaska łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
21.7 g
Kalorien
1085 kJ /
259 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoff
2.5 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA MIĘSNE
65 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 Min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1 Std. 20 Min
Marokańskie kotleciki z indyka
20 Min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 Min
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1 Std. 5 Min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1 Std.
Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem
40 Min
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45 Min
Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą
40 Min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 Min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 Min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 Min