Geräte und Zubehör
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porce
Zutaten
Okurkové lodičky s bulgurem
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
120 gramů bulguru
-
270 gramů vody
-
1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí½ kostky zeleninového bujónu
-
¼ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ čajové lžičky kari
-
70 gramů čerstvého sýru
-
700 gramů salátových okurek (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
-
400 gramů dýně hokkaidó, na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
10 gramů oleje
-
250 gramů rýže, parboiled
-
400 gramů sterilovaných drcených rajčat
-
500 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky dle chuti
-
2 špetky kmínu, mletého římského
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Protein
13 g
Kalorien
2183 kJ /
521 kcal
Fett
15 g
Ballaststoff
9.4 g
Kohlenhydrate
83 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Veget! Pohoda bez masa
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Houbové curry
50 Min
Hanácká trošková polévka
8 Std. 55 Min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1 Std.
Vlažný jogurtový nápoj
20 Min
Gratinovaná dýně s mrkví
50 Min
Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou
45 Min
Papriky plněné směsí tvarohu a cuket
1 Std. 5 Min
Riccotové muffiny se špenátem
35 Min
Vegetariánské chilli
1 Std. 5 Min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 Min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 Min
Rajčatovo-fazolový salát
30 Min