一人食

16 Rezepte

一个人在家时，是不是经常不知道吃什么而只能胡乱点个外卖？或者即使自己做饭，也经常把握不准份量，总是吃不完而浪费了很多？16道一人份的食谱来帮你，荤素搭配，营养均衡，一个人也能好好吃饭，一起来享受与美食独处的时光。

蜂蜜茄汁大虾

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45 Min
冬阴功菠萝炒饭

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25 Min
金枪鱼豆腐饭团

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10 Min
白萝卜丝虾丸汤

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50 Min
日式关东煮

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2 Std.
藜麦色拉

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55 Min
蛋炒花菜饭

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15 Min
绿色北非蛋

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1 Std.
香草蒸三文鱼配米饭

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40 Min
豆瓣粉蒸排骨饭+青菜蛋花汤

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12 Std. 40 Min
猪五花芝麻味噌乌冬面

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20 Min
啤酒鸡肉蘑菇炖饭

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12 Std. 30 Min
香菇肉臊炒面

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35 Min
蔬菜咖喱鸡饭

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1 Std.
芋头猪颈肉片粥

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50 Min
台式萝卜糕汤

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45 Min