Geräte und Zubehör
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 porcje
Zutaten
-
4 cukinie nieduże (każda po ok. 250 g), ze skórką
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
100 g sera parmezan pokrojonego na kawałki lub innego twardego, żółtego sera
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kaszy jaglanej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
971.8 mg
Protein
15.1 g
Kalorien
1271.1 kJ /
303.8 kcal
Fett
13.3 g
Ballaststoff
6.1 g
Gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
32.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KRAINA WEGE
10 Rezepte
Polen
Polen
Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Risotto z kurkami
35min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1h 45min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1h
Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost
50min
Kotleciki z marchewki
1h 20min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Owsiane brownie z mango
1h
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55min
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40min
Frittata niskowęglowodanowa
40min